うつ病体験記。
うつ病がぶり返しました。
と言っても、いくらかましになったんですが。
せっかくなので、備忘録的に、ぶり返している現状を書いていきます。
異常に眠い日々
過去記事の「社会人一年目でうつになった話」でも書いた気がするんですが、睡眠がコントロールできなくなりました。
もう四六時中眠い。どれだけ睡眠時間を確保しても寝足りない。
仕事中も眠いし、運転中も容赦無く眠くなります。
気がつくと中央線越えかけてたり…。こわい。
休みの日は何かしようと思う間もなくずっと寝てました。
お医者さん曰く、「エネルギーが切れてるから、貯めてるんだ」そうです。
食欲がなくなる
典型的な症状かもですが、食欲がなくなりました。
おやつもいらない。
特にダメになったのが、白米です。
匂い嗅いだだけで気持ち悪くなる。
というか、想像しただけでなる。
今もなってる。
「つわり」かよってわたし含めてみんな思ってる。
本物は当分の間縁がないと思いますが、こんな感じなんだろうなぁ…。
あと、常に内臓がぎゅうううってなってます。
なんかこう、握りつぶされてるみたいな。
自殺願望っぽいのが芽生える
いかにもですよね。
でも、今まで抱いたことなかったんですよね〜。
わたしにとって、自殺っていうのは究極の「自己愛」なので、思うことが気持ち悪くてしょうがなかったんですが。
漠然と、生活苦しいし、先も不透明だし、家族に迷惑かけてるし…、わたし、いない方が良いよね…。というかいなくなりたいな。死んでみようかしら。
怖さとかもなくて、自然の成り行きで死んだ方が良いな、っていう感じ。
酷くなる前にお薬飲んだのでなんとかなったですけど。
割と自然に死にそうになるので驚いた。
なるほど、みんなこうやって自殺するんですね。
思考に靄がかかる
考えがまとまらなくなります。
まとまらないし、脳の周りに靄や膜がかかった感じがして、自分自身の思考なのに、うまく把握できない。
そのせいか、発語も少し不自由になりました。
こうやって文章にするのは割と大丈夫なのだけど、発声を伴うのは難しいですね…。
口だけ開けて、「…ぅぁ…」みたいなことばっかりです。
少し考えては、それが散って、また考えては散って…。
違う、違うと頭の中で思うたび、首を小刻みに振るんです。
痙攣したみたいになってるし、自分でも「（またやってる）」と思うんですが、ついやってしまう。
考えることが大好きなので、これはかなりきついです。
そして現在、治療継続中
ドクターストップがかかったので、今はお仕事を休んでいます。
一週間ほど休んで、経過観察。
今の職場は上司に恵まれてるので、理解を示してもらい、ゆっくり治すように言っていただけました。ありがたい。
お薬が一種類増えて、少し落ち着いています。
時折、心臓がひやっとなって、どうしようもなく自分が嫌になることがあったり、衝動的に手を噛んだりしますが、なんとかなってます。
こうやってブログも書けてるしね。
これからも、経過をこうやって記事にしていこうかな、と考えています。一番身近なネタが「うつ病」ってどうなの？って感じですが。
うつ病は症状の個人差が激しいと思っているので、みんながみんな、というわけではないですが、一例としてお付き合いいただければ幸いです。
お疲れ様でした。
それでは、また。
